ＳＥＯに関してです。サイト内でのリンクは、ＵＲＬでのリンクとファイル名

ＳＥＯに関してです。サイト内でのリンクは、ＵＲＬでのリンクとファイル名だけでのリンクはどちらの方がＳＥＯ的によいでしょうか？
以前、ＳＥＯ会社さんから、看板にＴＯＰページのリンクを外部リンクと同じようにＵＲＬで貼ってaltにキーワードを入れた方がよいと言われました。　
私現在、サイト内でのリンクはすべてファイル名でリンクを貼っております。
その会社さんの言うのは、サイト内リンクの場合、TOPページへのリンクは、URLの方がいいのか？　すべての内部リンクがURLがいいのか？看板からのリンクはURLがいいのか？URLじゃない方がいいのか？まったくわかりません。　その当時にその会社さんに質問すればよかったのですが・・・・

どなた様か、お詳しい方がおりましたら教えて頂ければ幸いでございます。

投稿日時 - 2010-09-09 11:59:41